11月开始，加拿大的大部分地区将正式进入冬令时，届时时钟也要往回调慢一小时。也就是说，人们能够多睡一小时!
夏令时英文叫Daylight Saving Time(简称DST)，也叫daylight time或summer time。高纬度地区由于夏季太阳照射时间明显比冬季早，很多国家为了充分利用夏季光照，节约照明用电，在天亮早的夏季会人为将时间调快一小时，实行夏时制。
而当冬季来临，这些国家会将时针再拨回原来的标准时间(Standard Time)，冬令时(Winter Time)其实就是标准时间。
北美夏令时一般在3月第二个周日凌晨2AM(当地时间)开始，11月第一个周日凌晨2AM(当地时间)夏令时结束，开始实行标准时间。
事实上，加拿大的夏令时政策是沿用了美国的政策，甚至包括分时区等细节。其他实行夏时令的国家还包括英国、法国、荷兰以及德国等。
当然，加拿大并不所有地区都实行夏时制：育空地区，萨省的大部分地区，魁北克省东经63度以西的一些地区，南安普顿岛以及卑诗省的某些地区，全年都不采用日光节能时间。
绿色部分代表在2020年实行节能时间，土黄色部分代表在2020年全年都保持标准时间
同样，美国也并未在全境内统一推行夏令时/冬令时制，在本土的亚利桑那州大部分地区以及夏威夷州不使用夏时制。
北美进入冬令时，时差也会随之改变。
加拿大冬令时(标准时间)与中国时间之间的时差：
东部时间(多伦多/蒙特利尔等)时差为 13个小时;
中部时间(温尼伯、萨斯卡通和里贾纳)时差为14小时;
山地时间(卡尔加里和埃德蒙顿)时差为15小时;
太平洋时间(温哥华)和国内时差为16个小时。
美国冬令时(标准时间)与中国时间之间的时差：
美东时间(纽约、迈阿密等)时差为13小时;
中部时间(芝加哥、休斯顿等)时差为14小时;
山地时间(丹佛、凤凰城等)时差为15小时;
太平洋时间(洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等)时差为16小时;
阿拉斯加时间时差为17小时。
每次夏令时和冬令时交替，大家常常搞不清时钟该往哪边拨。其实，你只需记住一个口令：Spring Forward，Fall Back!也就是说：春天拨夏令时往前拨快一个小时，秋天拨冬令时往后拨慢一个小时。
总之，对于广大北美的留学生而言，冬令时的到来无疑又能多睡一个小时了，真的太让人开心了!最后，提醒大家不要忘记把自己的电脑和手机也调好时间哦。